L’exercise Miracle !

L’EXERCICE MIRACLE! Suite à la dernière chronique, nous devons maintenant passer aux choses sérieuses. Je vous ai promis de vous dévoiler l’exercice le plus efficace pour perdre du poids et donc du gras. Je ne l’ai pas inventé. Un entraîneur du nom de Mike Boyle l’a écrit dans son blog. Mike Boyle est l’un des […]

Cibler la perte de gras

LES MEILLEURS EXERCICES POUR CIBLER LA PERTE DE GRAS!   Alors, lors du dernier article je vous laissais en vous promettant de vous dévoiler les meilleurs exercices pour cibler la perte de gras. Débutons par deux machines que nous affectionnons particulièrement et j’ai nommé : la Machine à Adducteurs et la Machine à Abducteurs. 1 Si […]

SANTE COVERGIRLS ! – LES SECRETS – Prise de sang – Sang-t Personnalisé

LE SECRET DES COVERGIRLS! Chose promise chose due : Comment faire pour être « amanché(e) »  comme les « covers » de magazine! Aller au lit avec des tranches de concombre sur les yeux Avant d’installer vos concombres, restez devant votre télé assez longtemps pour pouvoir bénéficier des offres spéciales sur les équipements d’entraînement en super spécial dans les infopubs […]

JE VEUX ÊTRE COMME LA FILLE OU LE GARS SUR LE « COVER » DU MAGAZINE!

As-tu 12-15 heures par semaine à consacrer à l’entraînement? Penses-tu être capable de traîner ta nourriture pour la journée, 7/7 jours pendant 15 semaines? Crois-tu être assez fort(e) mentalement, assez discipliné(e) pour amener ton repas chez des amis ou même au restaurant? À la cabane à sucre? Es-tu prêt(e) à faire face au « rebound […]